Swanson Triple Strength Melatonin 10 mg.

Мелатонин - это естественный гормон, который вырабатывается в головном мозге шишковидной железой. Он регулирует естественный цикл сна - бодрствования. Вечером, когда солнечный свет начинает уменьшаться, шишковидная железа постепенно выделяет мелатонин, который подготавливает тело ко сну. Мелатонин доступен в форме пищевой добавки, которая имеет те же качества, что и натуральное вещество, вырабатываемое человеческим организмом.

Какая рекомендуемая доза мелатонина?

Рекомендуемая доза может варьироваться от 1 мг до 10 мг в день в зависимости от проблем со сном. 

Применение: Каждая упаковка содержит 60 капсул, принимайте по 1 капсуле вечером, запивая водой, за полчаса до сна .