L-Glutamine (KING PROTEIN)

Глютамин - аминокислота, необходимая для быстрого роста мышц и улучшения иммунной системы.

L-Glutamine является самой распространенной аминокислотой в организме человека: он составляет 25% от общего количества аминокислот. Совсем не давно глютамин использовался только в профессиональном бодибилдинге. Исследования показывают, что, постоянно принимая глютаминовые добавки, можно уменьшить мышечные потери во время тренировочного стресса, что очень существенно скажется на увеличении мышечных объемов.

Еще одно достоинство L-Glutamine состоит в том, что он является одной из немногих аминокислот, которые могут значительно повышать в организме уровень естественного ГОРМОНА РОСТА. Даже 2 грамма глютамина, , могут повысить уровень GH в 4 раза. В обычных условиях мышечные клетки полны глютамином, причем его присутствие играет роль "магнита" для других аминокислот. Они непрерывным потоком просачиваются внутрь клетки, чтобы стать строительным материалом для внутриклеточного белкового синтеза. Поскольку вместе с аминокислотами в клетку проникает и натрий, для понижения его концентрации клетка впускает внутрь себя воду. Вода же, как известно, это стимулятор белкового синтеза. В результате все внутренние белковые структуры клетки разрастаются и увеличиваются в объеме, т.е. создаются АНАБОЛИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ.

Глютамин непосредственно участвует в процессе регулировки синтеза протеина и оказывает сильное влияние на анаболические процессы. Поэтому, глютамин - одна из главных аминокислот в организме. Когда физиология тела меняется какими-либо факторами, такими как стресс или болезнь, потребности организма в глютамине могут резко возрасти. Одна из форм стресса - это работа с тяжелыми весами, т.е бодибилдинг. Во время тренировок потребность организма в глютамине возрастает в ответ на стресс. В результате уровень глютамина в плазме резко падает. Чтобы пополнить эти запасы, мышцы начинают выделять глютамин из своих запасов в кровь. В следствии чего мы начинаем терять собственные мышцы.

Научно доказана безвредность данной пищевой добавки. Есть некоторые заметки на счет того, что в больших дозах, около 15 гр., L-Glutamine вызывает раздражение кишечника, но принимать дозу больше 10 гр., не имеет смысла, так как организм усваивает 8 гр., а остальное удаляет.

L-Glutamine также хорошо сочетается с другими пищевыми добавками. Это может быть креатин и протеин, также можно добавлять предтренировочные комплексы, тестостероновые бустеры.

Единственным правилом является то, что L-Glutamine не следует смешивать с протеином. Эти компоненты следует принимать по отдельности с временным интервалом в 30 мин.

Советом по применению самого L-Glutamine является следующий способ: принимать следует от 4 до 8 гр., в сутки. Для более эффективного действия порцию можно разделить напополам и принять одну часть непосредственно после тренировки, а вторую – перед сном. Прием добавки после тренировки замедляет катаболические процессы и активизирует мышечный рост. Ночью же наступает время для выработки гормона роста, а L-Glutamine ускоряет этот процесс. Желательно принимать эту пищевую добавку на голодный желудок за 30 минут до еды. Глютамин успеет максимально абсорбироваться и начать свое действие.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: 

Добавьте одну-две чайные ложки (5 - 10 г.) порошка в стакан воды или Вашего любимого напитка. Принимайте 1–2 раза в день. 

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

L-Glutamine (KING PROTEIN)

  • Производитель: King Protein
  • Краткое описание: Упаковка: 200 г
  • Доступность: На складе
  • 600.00 р.
  • 550.00 р.


Доступные опции